Handball4Health

Iniciativa de âmbito Local, implementada no concelho de Vila Nova de Gaia.

O Handbal4Health é um projeto inovador de investigação e intervenção comunitária que tem como principais objetivos: 1) descrever as exigências fisiológicas e funcionais do andebol de recreação em diferentes contextos; 2) determinar os efeitos da sua prática regular na prevenção e tratamento de doenças relacionadas com estilos de vida inativos em participantes de diferentes idades, de ambos os sexos, com e sem experiência prévia na sua prática; 3) fomentar e disseminar este modelo de exercício físico como promotor de melhorias na aptidão física, saúde e bem-estar em várias populações e níveis de implementação (local, regional, nacional e internacional); 4) promover a transferência do conhecimento, aumentando a consciencialização e compreensão do papel positivo da atividade física (AF) na saúde; 5) contribuir para a definição de políticas de saúde e para o Plano Nacional de Ação para a AF e Global de Ação da OMS no âmbito da diminuição dos fatores de risco de doenças não-comunicáveis

Iniciativa destinada a homens sedentários entre os 33-55 anos com experiência prévia na prática da modalidade e mulheres e homens sedentários entre os 50 e 80 anos, sem experiência prévia na prática da modalidade.

Estima-se a participação de 146 pessoas.

Grupos Especiais: Não.

Instituições responsáveis:

• Câmara Municipal de Gaia
• Federação de Andebol de Portugal

Instituições parceiras:

• Federação Europeia de Andebol
• Instituto Universitário da Maia
• Faculdade de Desporto da Universidade do Porto
• Centro de Investigação em Desporto, Saúde e Desenvolvimento Humano
• Centro de Investigação em Atividade Física, Saúde e Lazer
• Centro de Investigação, Formação, Inovação e Intervenção em Desporto
• Universidade da Dinamarca do Sul
• Faculdade de Psicologia e de Ciências da Educação da Universidade do Porto
• Centro de Medicina Desportiva do Porto

Iniciativa associada a um processo de nível internacional, designado Handball4Health.

Este projeto envolve estudos científicos com o objetivo de descrever as exigências fisiológicas e funcionais da prática recreativa de andebol e os seus efeitos (curto- e longo-termo) na aptidão física, saúde e bem-estar em várias populações e um plano de replicação.

Estudos científicos: estudos randomizados controlados. Homens (n=30) e mulheres (n=70) sedentários (50-80 anos), sem experiência prévia na prática de andebol são randomizados em grupo intervenção e controlo. O grupo intervenção realiza 2-3 sessões de 60-min de prática de andebol de recreação. O grupo controlo continua com a sua atividade habitual. Avaliações da aptidão física, saúde e bem-estar são realizadas antes do início do programa e repetidas após 16 semanas e 1 ano de realização do programa para ambos os grupos.

Estes estudos foram precedidos por um estudo piloto em que 24 homens (15 intervenção e 9 controlos) foram testados em parâmetros relacionados com a aptidão física, saúde e bem-estar, antes e após 12 semanas de realização do programa. As sessões do programa (75-min) decorreram 2-3 vezes por semana e consistiram de prática de andebol de recreação. Os participantes tinham experiência prévia na modalidade.

No presente o programa está a ser replicado num grupo de 22 mulheres (50-80 anos) no mesmo concelho

A metodologia apresentada baseia-se em estratégias com efetividade cientificamente comprovada e de baixo custo.

Iniciativa sem financiamento dedicado.

Iniciativa Cíclica.

Implementação entre 01/10/2017 e 31/07/2018.

Indicadores de avaliação de realização:

• N.º de participantes
• N.º de concelhos envolvidos
• N.º de sessões de exercício físico realizadas

Indicadores de avaliação de impacto:

• Aptidão cardiorrespiratória
• Densidade mineral óssea
• Massa gorda
• Massa corporal

A iniciativa possui um plano para replicação ou foi replicada com sucesso.

Pessoa responsável: Susana Póvoas

E-mail: scpovoas@gmail.com

Sem informações adicionais.