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Recomendações - PANAF
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Recomendações

As Recomendações de Atividade Física para a População Portuguesa estão já a ser preparadas – mais informações AQUI.

Entretanto pode consultar as recomendações internacionais de atividade física para:

Infância (< 5 anos)

Crianças e Jovens (5 a 18 anos)

Adultos e Idosos

Grávidas