Recomendações

As Recomendações de Atividade Física para a População Portuguesa estão já a ser preparadas – mais informações AQUI.

Entretanto pode consultar as recomendações internacionais de atividade física para:

– Infância (< 5 anos)

– Crianças e Jovens (5 a 18 anos)

– Adultos e Idosos

– Grávidas